生活

さて、低体温の改善方法ですが、 規則正しい生活、良質な睡眠、適度な運動、バランスのよい食事。 ‥は、ご存知かと思います。 低体温症に限らず、すべてにおいて大切なことですよね‥。 大事なことだと思うのでいちおう記載しときます。(^^ゞ 私は今...

生姜は冷え症によい。っていいますよね。 私はヒドい冷え症で、生姜は好きでよく 食べているんですが、、、 ちっとも効きません。 冷えが酷すぎて効果ないのかなぁ‥なんて ずっと思っていましたが、いやいや‥違うんですって。 もちろんショウガは血流...

そろそろ着床した頃かなぁ と、オリモノを気にしだす女性も多いかと思います。 そこで、着床後のオリモノについて、 そして、ついでに気になる方も多い排卵後のオリモノについてもお伝えしていきたいと思います。 着床後におりものに変化があるって本当？...

サプリメントは必要か？ サプリメントを摂取している妊活者は多いと思います。 今時代、食事から十分な栄養を摂る事は難しいですよね。 野菜ひとつをみても、野菜そのものの栄養が昔と比べると かなり減っています。この原因は、農薬や化学肥料による土壌...

着床率をあげる働きがある すなわち不妊治療への有効性があると、世界で初めて確認されました。 この、ニチモウバイオティックス社と武庫川女子大学との共同研究の成果は 英国の医学雑誌「J.Endocrinology」にも掲載され、高い評価を得てい...

着床しにくくなる‥といえば、 やはり冷えです。 身体が冷えていると、着床は難しくなるといわれています。 冷たいベッドに赤ちゃんは来たがりません。 ‥私だって冷たいベッドには行きたくない(笑)。 そして、 妊娠にはかなり良くないといわれている...

安静にしても、体を温めても、排卵した時点ですでに妊娠率は決まっているので、高温期に何をしようがその率は変わらないのだそうです。 なので、高温期は○○して過ごさなければ！ と、神経質になり過ぎるのはあまり意味もなく、かえってよくありません。普...

化学流産の原因は ほぼ受精卵の問題です。 染色体が正常じゃないと、体が自然に流してしまいます。 もしこの状態で育ってしまうと、奇形や障害に結びついてしまいます。 “受精卵の問題” なんていうと、あの時お酒を飲んだからかな？ 激しい運動をした...

先月は、高温のまま生理がくるのかしら、と不安でした が、そのうち体温が下がってからのリセットでした。 が、今月の状況はといいますと、、、 周期23日目から体温が37度超えしまして、 周期25日目、体温37.01度の日の出来事です。 おりもの...

着床しやすくするには、子宮内膜を厚くして、ふかふかのベッドを作らなくてはなりません。もちろん、“温かい” 　ベッドです。 高温期(黄体期)の過ごし方で、まず大事なコトといえば、 温かく過ごすことです。 特に腰回り、足もとは気をつけてください...

黄体ホルモン不足の私は、高温期になるまで いつも3日～6日かかっているのですが、、、 今回、初めて自信をもって「高温期1日目」と 言うことができます！(^^♪ 排卵したと思われる次の日に、ガンっと体温が 上がってくれました～ 黄体ホルモン、...

フライング検査しようと、高温期10日目を待ちわびて いるので、いつも日にちが経つのが遅い遅い^^; けれど今回は、タイミングも遅かったかも、だし、 いつもより少し低めの高温期だし…で、期待はほとんど してなかった為か、日が経つのがいつもより...