健康 眠くなる食べ物7つ
眠れないってホントにツライ。。ですよね。眠くなる食べ物7つ卵卵には「幸せホルモン」とも呼ばれるトリプトファンが含まれているので、安眠に最適な夕食にもなります。卵は最も栄養価の高い食品の一つであり、ビタミンや栄養素も豊富に含まれています。鮭(...
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健康 シリカとケイ素の違いと効果
ケイ素(珪素)って、老化対策はもちろん、様々な効果効能のある万能薬のような凄いヤツで、シリカは除湿剤とかに使われてるアレだよね？？・・・と、何年か前の私は思っていました^^;私と同じく、シリカとケイ素の違いは何だ？とあやふやでしたら、これを...
高齢妊活 かかとのカサカサで不妊がわかるってどういうこと？
突然ですが、アナタのかかと、潤っていますか？■かかとがカサカサしている人は不妊かも！？妊活がなかなか思うように進まない場合、「私は妊娠しにくい体質なのかな…」と悩むことが多くなります。もし、あなたが今かかとの状態をすぐにチェックできるのであ...
高齢妊活 女性ホルモンは妊娠にどう作用する？関係を教えて
高齢になるほど妊娠しにくくなるのは、女性ホルモンが減少しているせいでもあるのかな。女性ホルモンと妊娠の関係って、そういえばどうなっているんだろう。・・・そんな素朴な疑問にお答えしましょう。女性ホルモンは妊娠にどう作用する？女性ホルモンと妊娠...
高齢妊活 人工授精の成功率はどのくらいあるの？
タイミング法をやっているけど、なかなか妊娠しないそんな時、“人工授精”という次のステップに進むべきか悩み始めるかと思います。高齢だとなおさら考えてしまいますよね。また、精子の運動率が低い、うまく射精ができないなど男性側の問題(男性不妊)の場...
高齢妊活 不妊治療の助成金制度を活用する
不妊治療を受けるなら助成金制度を活用しないとね！ということで、どうやって受け取れるのか、受け取るための条件は何か、支払われないケースは、地方自治体の取り組みや申請期限について、順に見ていきましょう。不妊治療の助成金はどうすれば受け取れる？ま...
高齢妊活 不育症検査の内容って？かかる治療費についても知りたい
不育症かもしれないと思ったら流産を繰り返してしまうなかで、不育症という症状があることに気づき、さらに不育症でも80％の女性は出産することができると知れば、「もしかしたら不育症かもしれない、治療して赤ちゃんが欲しい」と思うのは自然なことでしょ...
高齢妊活 高温期に生理がくるのはなぜ？
基礎体温の高温期に生理がきた…Σ(￣ロ￣lll)基礎体温をチェックしながらの妊活、生理予定日近くなっても高い体温に期待しながら待っていたら本格的な生理が始まってしまった・・・と、このような経験を持つ女性は少なくないことが分かりました。私も経...
高齢妊活 妊活女性は口内環境にも気を付けて！不妊と歯周病の関係
お薦めのケア用品の紹介もあります。不妊と歯周病には関係がある？妊活にあたって様々な「不妊の原因」を調べてきましたが、その中で驚くような情報が目に飛び込んできました。「歯周病は不妊の原因になる！」歯周病と言えば口内疾患の代表的なもので、日本人...
高齢妊活 男性不妊の原因となりやすい人の特徴
■男性不妊の原因旦那側の不妊の可能性を考えて調べてみて分かったのですが、男性不妊の原因の約90％を占めるのは「乏精子症」なのだそうです。つまり、受精が可能なレベルの精子の量も質も少なすぎるということ。そもそも現代男性の正常な精子数は明治時代...
高齢妊活 不妊に関わるマーガリンやバターの代わりにギー
妊活をしていると食べ物にも気を遣うようになりますよね。“トランス脂肪酸を避ける”こともその一つだと思います。その他にも多くの病気の原因となることは有名です。このトランス脂肪酸、産まれてきた赤ちゃんにも母乳を通して移行してしまうことが研究等で...
高齢妊活 妊活で必要な葉酸(サプリ)って結局どれがいいの～
今回は・葉酸の効果3つ・妊活で必要な葉酸(サプリ)は結局どれがいいの？・葉酸が多い食べ物を主としてお伝えしていきます(^-^)少し長くなるかもしれませんが、葉酸のこと、合成、天然の違いや特徴を今一度確認しながら、アナタに必要な葉酸サプリを選...