高齢妊活

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人工授精(AIH)を自宅で、自分で!

人工授精(AIH)は高度不妊治療のメインですよね。 女性側はもちろん男性にとっても、 身体的にも肉体的にも少ない負担で行えて、かつ、 費用も1~2万円ぐらいと比較的安くできます。 そんな人工授精・・・、 病院で行うものだと思いますよね? で...
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高齢不妊、心のケア場所

不妊治療の“治療”以外で辛いといえば 「心」の状態ではないでしょうか。 高齢妊活をしていると、いろいろと 心の葛藤は出てくるものだと思います。 その「心模様」は様々であり、 それぞれの思いがあることでしょう。 治療面は医師に診てもらえばよい...
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女性ホルモンを増やすのに欠かせない事や栄養

女性ホルモンを増やすというコトは、 高齢妊活中だけではなく、妊活を終えた後に更年期を迎えるにあたっても、女性らしく美しくいる為に、また健康でいる為には絶対に重要なものですよね。 では、 自分の女性ホルモンの分泌量はどれくらいなのか? それを...
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40代の不妊治療 3つの成功のカギ

40代の高齢不妊治療の統計をみると、 2人目ではなく、1人目の赤ちゃんを望んでいる という傾向が強いことが分かりました。 そんな40代の不妊治療成功のカギは ずばり、 卵子の質、着床環境の改善、女性ホルモンを増やす これが高齢不妊治療の成功...
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卵子を若返らせる!卵子の老化とミトコンドリアの関わり

卵子の老化にミトコンドリアが関与していることは マウスの実験でも研究結果が出ています。 →久留米大学分子生命科学研究所&国立環境研究所 この研究成果は、米科学誌「カレントバイオロジー」にも 掲載されています。 卵子の質を改善するにはミトコン...
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「子宮環境を整える栄養」ビタミンAの摂り方

内臓や皮膚、目などの粘膜を健康を正常に保ってくれる作用のあるビタミンAは、子宮環境を整えてくれます。 ですので、ビタミンAをサプリメントで摂っている方もおられると思いますが、注意していただきたいのが “摂り過ぎ” です。 ビタミンAは脂溶性...
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卵巣は老化し、卵子もサビます。

卵子がサビやすくなるのは、だいたい35才から。。。 といわれていますが、それは何故かといいますと、 そもそも卵子は、私たちが産まれた時にはすでに作られています。 ですので加齢の分、卵子は酸化していってしまうからです。 ※酸化=サビ 高齢にな...
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女性ホルモン(黄体ホルモン,卵胞ホルモン)と自律神経の関係

自律神経はホルモン分泌の調整も行っています。 もちろん、女性ホルモンもその中に含まれています。 ですので、自律神経が乱れると女性ホルモンも乱れてしまい、生理不順や生理痛、無排卵や無月経‥となり、不妊体質になりかねません。 ホルモンの調節は、...
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ビタミンEの「天然型」は「天然」ではありません

ギリシャ語のトコフェロール(子供を産む力を与える)という名前を持つ ビタミンEですが、名前の通り不妊治療に効果があるとされています。 精巣の機能を高め、精子の数を増やす効果があるため、女性にだけでは なく男性にも効果的なので、妊活されている...
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お腹の赤ちゃんに影響する恐ろしい食品添加物3つ

普通に食生活を送っていれば、 今時代避けられない食品添加物の数々…。 がんばって無添加食(自然食)を取り入れても、 あまりの大変さに挫折したり、かえってストレスが かかってしまったり‥となってしまいかねません。 そこで、最低限、 赤ちゃんに...
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私が低体温を改善した方法

さて、低体温の改善方法ですが、 規則正しい生活、良質な睡眠、適度な運動、バランスのよい食事。 ‥は、ご存知かと思います。 低体温症に限らず、すべてにおいて大切なことですよね‥。 大事なことだと思うのでいちおう記載しときます。(^^ゞ 私は今...
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生姜、冷え性に効果なし。生姜と乾姜の効果の違い&作り方

生姜は冷え症によい。っていいますよね。 私はヒドい冷え症で、生姜は好きでよく 食べているんですが、、、 ちっとも効きません。 冷えが酷すぎて効果ないのかなぁ‥なんて ずっと思っていましたが、いやいや‥違うんですって。 もちろんショウガは血流...