サプリメントを摂取している妊活者は多いと思います。
今時代、食事から十分な栄養を摂る事は難しいですよね。
野菜ひとつをみても、野菜そのものの栄養が昔と比べると
かなり減っています。この原因は、農薬や化学肥料による
土壌のミネラル量の低下や品質改良などからです。
さらに、旬の時期でないものも人口栽培によって収穫
されるようになりました。これも野菜の栄養素を低下
させている原因のひとつとされています。
野菜だけではありません。肉や魚もミネラル不足です。
鶏・豚・牛には、病気を防ぐために抗生物質が大量に
与えられます。魚も養殖されたものであれば同じ状況です。
本来「食べる」ことによって得ていたミネラルやその他の
栄養素を、きちんと摂ることが困難になっているので、
サプリメントで補うという事は今時代 大切になってきます。
不妊の方はまずきちんと栄養を摂り、
身体機能を正常にしていかなくてはなりません。
そうすることにより卵子の質も上がり、
妊娠しやすい体質に改善される基礎が築けます。
さて、この栄養を補うサプリメントですが、
世の中には星の数ほど存在しています。
その中から自身の体に足りない栄養素を選んでいくわけです
が、、、注意していただきたいことがあります。
これを確かめないとサプリを摂ってる意味が全くありません。
ということで、次回はサプリメントの選び方について
紹介したいと思います。かなり重要です(-_-)b
