健康 眠くなる食べ物7つ
眠れないってホントにツライ。。ですよね。眠くなる食べ物7つ卵卵には「幸せホルモン」とも呼ばれるトリプトファンが含まれているので、安眠に最適な夕食にもなります。卵は最も栄養価の高い食品の一つであり、ビタミンや栄養素も豊富に含まれています。鮭(...
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美容 バタフライピーって何？アントシアニンでアンチエイジング効果！？
バタフライピーって何よ？…私、知りませんでした。なにやら老化肌に良いらしい！ということで、・・・これはもう、調べるしかないでしょう(笑)。バタフライビーとはバタフライピーとはハーブの一種で、マメ科のツル性植物の花びらを乾燥させたモノです。タ...
健康 悪玉LDLコレステロール値を下げる為にまずはやる事
“健康診断”を数年ぶりに受けてきました。何故かと言えば、体の不調があまりにも目についてきたからです(一一)その結果はやはり悲しいものでした。。。問診では、日常生活に支障をきたすほどの腕と指の痛みを真っ先に訴えてみたら・・・腕の痛みは四十肩(...
食べ物 納豆が賞味期限切れに‥いつまで食べれるもの？栄養はどうなる？
納豆そろそろ食べようかな♪と日付を確認してみると、、、賞味期限切れに！Σ(￣ロ￣lll)ｶﾞｰﾝいやね、納豆の栄養は賞味期限ギリギリが一番いいということなので、けっこう冷蔵庫で寝かせているうちに食べるの忘れてしまったりして、たまに1日賞味期...
食べ物 コーン缶って冷凍できる？保存期間と生トウモロコシの場合
コーン缶、一缶使い切れずに余らてしまうことってありませんか？そんな時の保存方法と保存期間のハナシです。汁のことも最後に語っています。コーン缶の汁ってちょっと気になる‥？(adsbygoogle=window.adsbygoogle||[])...
食べ物 秋の食べ物といえば？
秋は気候が良いので、いろいろなことにチャレンジしたい季節です。スポーツの秋、読書の秋などと言いますが、やっぱり「食欲の秋」(*´艸｀)美味しいものを抜きにして秋を語れません。そこで、秋においしい食べ物をまとめてみました。(adsbygoog...
食べ物 マーガリンとバターの賞味期限と正しい保存方法
毎回大量には使うことのないマーガリンとバター。気づけば開封したものがずっと冷蔵庫の中で眠ってはいませんか？黄色くなっていることもありますよね。それはその部分が酸化してしまっているからです。子供のころ、母親はその現象を“あら、カゼひいちゃって...
食べ物 買い物の仕方で食費が減る【節約のコツ】＆冷凍できる食材
常に節約を心がけていた私ですが、もうこれ以上、食費を減らせないのかな‥と限界を感じていた時に、何気に買い物のやり方を変えたら、なんと、月に約1000円も勝手に食費が減っていたんです！、、、ということで、今回はその買い物のコツ‥というか仕方を...
健康 氷に賞味期限(消費期限)はある？雑菌も心配
基本的には氷に賞味期限はありません。ただ、家庭用の氷は少々難アリではあります。(adsbygoogle=window.adsbygoogle||[]).push({});何かというと、まずニオイ移り。長い期間放置しておくと冷凍庫内のニオイ移...
食べ物 「昆虫食」が静かなブーム!? 虫の栄養がスゴイ!
えっ！？・・・虫を食べるのがブームってﾅﾝﾃﾞｽﾄ－Σ(ﾟД｡ﾉ)ﾉ－!!?虫が大・大・大の苦手な管理人が「昆虫食」についてお届けします。。。今回は、・高タンパクで低脂肪☆虫の栄養素・実はアナタも知らずに昆虫食べてます・「昆虫食」日本でも静...
食べ物 芽が出たジャガイモって食べれるの？
“ジャガイモの芽には毒がある”・・・と聞いたことがあると思いますが、他にも、未成熟のものや緑色になっているジャガイモにも毒があるってご存知でしたか？これから、、、早いと2月頃からですが、美味しい新じゃがが出回り始めますね。新じゃがは保存期間...