内臓や皮膚、目などの粘膜を健康を正常に保ってくれる作用のあるビタミンＡは、子宮環境を整えてくれます。 ですので、ビタミンＡをサプリメントで摂っている方もおられると思いますが、注意していただきたいのが “摂り過ぎ” です。 ビタミンＡは脂溶性...

卵子がサビやすくなるのは、だいたい35才から。。。 といわれていますが、それは何故かといいますと、 そもそも卵子は、私たちが産まれた時にはすでに作られています。 ですので加齢の分、卵子は酸化していってしまうからです。 ※酸化＝サビ 高齢にな...

自律神経はホルモン分泌の調整も行っています。 もちろん、女性ホルモンもその中に含まれています。 ですので、自律神経が乱れると女性ホルモンも乱れてしまい、生理不順や生理痛、無排卵や無月経‥となり、不妊体質になりかねません。 ホルモンの調節は、...

ギリシャ語のトコフェロール(子供を産む力を与える)という名前を持つ ビタミンEですが、名前の通り不妊治療に効果があるとされています。 精巣の機能を高め、精子の数を増やす効果があるため、女性にだけでは なく男性にも効果的なので、妊活されている...

普通に食生活を送っていれば、 今時代避けられない食品添加物の数々…。 がんばって無添加食(自然食)を取り入れても、 あまりの大変さに挫折したり、かえってストレスが かかってしまったり‥となってしまいかねません。 そこで、最低限、 赤ちゃんに...

さて、低体温の改善方法ですが、 規則正しい生活、良質な睡眠、適度な運動、バランスのよい食事。 ‥は、ご存知かと思います。 低体温症に限らず、すべてにおいて大切なことですよね‥。 大事なことだと思うのでいちおう記載しときます。(^^ゞ 私は今...

生姜は冷え症によい。っていいますよね。 私はヒドい冷え症で、生姜は好きでよく 食べているんですが、、、 ちっとも効きません。 冷えが酷すぎて効果ないのかなぁ‥なんて ずっと思っていましたが、いやいや‥違うんですって。 もちろんショウガは血流...

そろそろ着床した頃かなぁ と、オリモノを気にしだす女性も多いかと思います。 そこで、着床後のオリモノについて、 そして、ついでに気になる方も多い排卵後のオリモノについてもお伝えしていきたいと思います。 着床後におりものに変化があるって本当？...

サプリメントは必要か？ サプリメントを摂取している妊活者は多いと思います。 今時代、食事から十分な栄養を摂る事は難しいですよね。 野菜ひとつをみても、野菜そのものの栄養が昔と比べると かなり減っています。この原因は、農薬や化学肥料による土壌...

着床率をあげる働きがある すなわち不妊治療への有効性があると、世界で初めて確認されました。 この、ニチモウバイオティックス社と武庫川女子大学との共同研究の成果は 英国の医学雑誌「J.Endocrinology」にも掲載され、高い評価を得てい...

着床しにくくなる‥といえば、 やはり冷えです。 身体が冷えていると、着床は難しくなるといわれています。 冷たいベッドに赤ちゃんは来たがりません。 ‥私だって冷たいベッドには行きたくない(笑)。 そして、 妊娠にはかなり良くないといわれている...

安静にしても、体を温めても、排卵した時点ですでに妊娠率は決まっているので、高温期に何をしようがその率は変わらないのだそうです。 なので、高温期は○○して過ごさなければ！ と、神経質になり過ぎるのはあまり意味もなく、かえってよくありません。普...